Pratyahara die Sinnenbeherrschung Dazu gibt es ein bild, die Suche nach dem Ochsen, diese stammt aus dem Zen Buddihismus und symbolisiert den Meditationsweg. Den Öchsen, das Unterbewusste, das Tier im Menschen gibt es zu finden. Erst wenn es gefunden ist, kann man lernen, auch das Überbewusste in sich, zu erfahren. Der Öchse wandert von hier nach dort, je nachdem, ob er auf angenehme Reize trifft, die er auskostet, oder auf unangenehme, die er meidet. Er poduziert Stimmungen, Gedanken und Gefühle, wie es ihm seine Sinne gerade eingeben. Um die Sinnenbeherrschung praktizieren zu können muss man die fusspuren des Ochsen finden.