Mit Yoga zur Sinnenbeherrschung (Pratyahara) Yoga    Pilates   Ayurveda Sinnenbeherrschung ist der Anfang des Suchens. Man versucht duch Beherrschung der Sinnesorgane mehr Freiheit und Unabhängigkeit in seinem Denken und Yahrnehmen zu erlangen. Deshlb halten wir während der Yoga Übungen die Augen geschlassen und suchen eine stille Umgebung auf. Wir können uns so besser auf unseren Körper und auf uns selbst konzentrieren, ohne von unseren Sinnen abgelenkt zu werden. Wir reagieren auf Bilder von innen, die aus unserem Unbewussten, aus unserem Gedächtnis oder aus unserer Phantasie emporsteigen. Diese Ablenkung wird berücksichtig und geht über das Beherrschen von Auge, Zuge, Ohren und Haut weit hinaus. Um diese Beherrschung praktizieren zu können, muss man sich also nicht der ausseren Sinne verschiessen. Es geht darum, schon in seinen Gedanken die ablenkenden negativen Muster aufzuspüren. Yogasuchmaschine